Rejoignez la révolution du bien-être

Votre quotidien, réinventé

Coaching en groupe

SYNUPS c'est quoi?

Synups facilite la création d'une culture centrée sur la santé et le bien-être en entreprise. Nous nous spécialisons dans le coaching holistique destiné aux professionnels actifs, en particulier ceux en milieu de bureau. Dans le contexte professionnel actuel, garantir la santé physique et mentale des employés est primordial.

Investir dans cet aspect de la vie professionnelle renforce la santé globale de l'équipe, conduisant à des gains notables en productivité et concentration.

Comment ça fonctionne?

Nous commençons par un bilan approfondi qui permet à nos coachs d'obtenir une évaluation mesurable de la situation physique et psychologique de nos clients, à l'aide de données objectives. Nous analysons les données afin d'identifier les domaines à améliorer et nous créons des plans de coaching personnalisés qui couvrent tous les aspects du bien-être, y compris la condition physique, la nutrition, le sommeil, la respiration, la méditation...

Un coaching vraiment personnalisé

La structure de coaching est adaptée aux objectifs de chaque client et est soutenue par des protocoles conçus pour créer un parcours holistique et efficace vers la réalisation des objectifs prédéfinis. Le client obtient une feuille de route claire, décrivant les étapes à accomplir et les domaines à affiner. Ils visualisent l'évolution du voyage et ses différentes composantes, le tout de leur point de vue unique.

NOS OFFRES

COACHING en GROUPE

Motivation partagée

SYNUPS NEO

Coaching individuel

SYNUPS 360

Accompagnement complet

DÉCOUVRIR NOS SERVICES

Coaching fitness fonctionnel

Nous créons des plans de coaching personnalisés, constituant la base de votre parcours Synups. Il fournit une feuille de route à nos coachs pour adapter leur accompagnement, optimiser vos progrès et vos résultats, et vous permettre d'atteindre une vitalité, une concentration, une efficacité au travail accrues et une qualité de vie améliorée.

Bain glacé

Ce rituel qui consiste à plonger dans des eaux froides n'est pas seulement un test d'endurance - c'est un catalyseur qui stimule les fonctions métaboliques et cognitives. Nous avons installé un bain d'eau froide et fait de cette pratique l'un des piliers de nos programmes.

Techniques de respiration & méditation

Trouvez réconfort et équilibre grâce à nos séances de respiration et de méditation. Plongez dans le pouvoir transformateur de la respiration consciente et de la méditation, tandis que nous vous guidons vers le calme intérieur et la clarté mentale. Rejoignez-nous pour puiser dans une source de calme et embrasser l'harmonie intérieure.

Accompagnement nutritionnel

Synups combine des entraînements ciblés, un style de vie et des conseils nutritionnels pour vous aider à atteindre vos objectifs de poids de manière saine et durable. Nous croyons en une approche équilibrée pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.

Ayant décidé de redevenir actif et en bonne santé après une longue période d'inactivité, Synups a été une excellente solution. Un excellent coaching personnalisé axé sur ma progressions vers mes propres objectifs de santé et de fitness, avec une approche holistique, dans un lieu vraiment accueillant et bien équipé. Patrick et Anis sont vraiment passionnés par leur coaching et cela se voit. Continuez à faire du bon travail !

Gaultier

Après avoir évité toute forme de sport pendant quelques années, Synups m'a redonné mon mojo.
Il s'agit d'une offre véritablement holistique. Entraînement et coaching personnalisés sur mesure, conseils en matière de nutrition, coachs aimables, sympathiques et encourageants, le tout dans un cadre propre et décontracté, avec des espaces intérieurs et extérieurs. La découverte de ce service a été un véritable cadeau pour moi, mère d'enfants en bas âge qui travaille beaucoup.

Jane DOE

Synups me fournit un accompagnement personnalisé qui évolue à mon rythme. L'entraînement fonctionnel m'a permis de retrouver de la mobilité et du tonus. La salle au rez-de-chaussée du coworking est un plus. Plus d'excuses pour ne pas m'entraîner.

Stephan