NOS SERVICES
L'EXPÉRIENCE SYNUPS
1
Évaluation
Une compréhension approfondie de votre bien-être physique et mental constitue le fondement de notre voyage.
2
Définition des objectifs
Vos aspirations et nos évaluations se rejoignent pour fixer des objectifs clairs et personnalisés.
3
Création d'un programme
Votre programme prend vie... Chaque séance, chaque effort vous rapproche de la transformation que vous méritez.
4
Exécution et suivi
Un soutien constant et une motivation sans faille vous propulsent vers vos objectifs.
Et ainsi de suite...
PILIERS DE SYNUPS
CE QUI NOUS REND UNIQUE
BILAN COMPLET
Nous commençons par un bilan approfondi qui permet à nos coachs d'obtenir une évaluation mesurable de la situation physique et psychologique de nos clients, à l'aide de données objectives. Nous analysons les données afin d'identifier les domaines à améliorer et nous créons des plans de coaching personnalisés qui couvrent tous les aspects du bien-être, y compris la condition physique, la nutrition, le sommeil, la respiration, la méditation...
COACHING PERSONNALISÉ
Notre service de coaching est conçu pour aider les clients à se sentir plus énergiques, plus concentrés et plus productifs au travail, tout en améliorant leur santé physique et mentale. Nous ne nous contentons pas d'améliorer la qualité de vie de nos clients, mais nous les aidons également à prévenir des problèmes de santé futurs et des situations telles que le burnout. Grâce à nos plans de coaching personnalisés, nos clients disposent des outils et du soutien dont ils ont besoin pour atteindre leurs objectifs en matière de santé et de bien-être, ce qui se traduit par une meilleure qualité de vie, tant au travail qu'en dehors.
PROGRAMMES DE FITNESS
ENTRAINEMENTS PERSONNALISÉS
Nous collaborons avec vous pour créer un plan d'entraînement personnalisé. En commençant par une évaluation approfondie de votre condition physique, de vos objectifs et de vos préférences, nous élaborons un programme sur mesure qui vous permet de progresser de manière efficace.
ENTRAINEMENT EN GROUPE
Rejoignez notre communauté dynamique d'adeptes de fitness lors de nos séances d'entraînement en groupe. Ces sessions motivantes vous permettent de vous entraîner aux côtés d'autres personnes partageant les mêmes objectifs, dans une atmosphère stimulante et conviviale.
SÉANCES D'ENTRAINEMENTS SPÉCIALISÉES
Explorez des approches de fitness spécialisées, telles que le yoga pour améliorer la flexibilité et la relaxation, ou le HIIT pour brûler des calories rapidement. Nos séances spécialisées offrent une variété d'options pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de fitness.
NOS PROTOCOLES
BURNOUT PREVENTION
LONGEVITY AND HEALTHSPAN
WEIGHT CONTROL
MOBILITY
FORCE /
PUISSANCE
POST BURNOUT RECOVERY
ZEN
PERFORMANCE
BAIN GLACÉ
Adopter le froid ne consiste pas seulement à braver des températures glaciales : c'est une invitation à débloquer une série d'avantages qui améliorent le bien-être. À mesure que votre corps s’adapte et que votre esprit trouve la tranquillité dans le froid, vous vous rapprochez d’un état de santé et de clarté mentale améliorés. Plongez et expérimentez la transformation depuis les profondeurs froides.
Avantages mental et respiratoires:
- Résilience mentale
- Humeur améliorée
- Stress réduit
- Mise au point améliorée
Bénéfices physiologique:
- Boost métabolique
- Circulation sanguine améliorée
- Renforcement du système immunitaire
- Effet anti-inflammatoire
